2019-03-12から1日間の記事一覧

朝1分の逆立ちが背中と肩こりに効果てきめんだった

こんにちは、最近逆立ちにハマってるまっするです。（リズムが良いｗ）以前下記の記事にも書いたとおり、去年の秋から今年の冬はかなり肩と背中の凝りに悩まされました。リモートワークで家にこもりがちになる初めての冬で、身体を動かす頻度が減ったことも…